L'attrito tra pattino e cerchio ovvero tra pastiglia e disco diminuisce drasticamente sia in presenza di acqua o sporco (fango, polvere) tra le superfici, sia in caso di surriscaldamento del cerchio o del disco. Il surriscaldamento poi altera le caratteristiche fisiche dei materiali che determinano gli attriti, fino ad annullarne l'efficacia, talora con effetti permanenti.
La frenata più efficace è quella che si sviluppa lungo la linea di massima pendenza e su traiettorie rettilinee.
Le frenate devono essere istintive ed è per questo che devi conoscere istintivamente quale leva controlla un freno e quale controlla l’altro. Una attenzione particolare va data al freno anteriore.
Il motivo per il quale il freno anteriore è più grande di quello posteriore è che durante la frenata il nostro
peso si sposta in avanti aumentando il carico sulla ruota anteriore e sgravando quella posteriore.
Così, frenando col solo freno posteriore, la ruota tende a slittare, qualunque sia il dosaggio della forza esercitata
sul freno, risultando inefficace. Nell'azione di frenata dunque la funzione principale viene svolta dal freno
anteriore: quello posteriore si impiega in contemporanea per il controllo della velocità.
Per contrastare il ribaltamento, frenando è devi spostare indietro il baricentro: questo si ottiene alzando le spalle
e scivolando lievemente all'indietro sulla sella.
Se la ruota posteriore si solleva è sufficiente allentare un attimo la pressione sul freno anteriore ed essa tornerà docilmente a terra.
La posizione in sella e l'assetto della bici sono molto importanti da non sottovalutare. L'altezza sella è fondamentale ai fini della corretta posizione di pedata. Leggi tutto [..]
La postura corretta prevede che, stando seduti in sella, la schiena formi un angolo di circa 45° col terreno e, con le pedivelle orizzontali, il femore della gamba del piede avanzato sia ortogonale al busto. Leggi tutto [..]
Lasciare i freni e partire. Quando il piede di spinta è al punto morto inferiore ci si mette in sella portando l'altro piede sul pedale. Braccia morbide per assorbire le asperità del terreno. Leggi tutto [..]
Se la combinazione del rapporto che si usa è corretta, la pedalata è sciolta e le gambe sono gli arti che si muovono: spalle, anche, braccia, ecc. restano ferme. Leggi tutto [..]
La frenata più efficiente si verifica quando gli attriti sono ottimali. Su ghiaia e sabbia l'aderenza è fortemente ridotta, su rocce bagnate e scivolose e sul ghiaccio l'attrito è praticamente nullo. Leggi tutto [..]
Generalmente qualunque percorso affrontato in mountain bike, anche se facile, presenta piccoli ostacoli da superare e non sempre è possibile evitarli. Leggi tutto [..]
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