Tecniche Scialpinismo presupposti di base

La prima cosa da tenere ben presente: non si diventa scialpinisti dalla sera alla mattina. Per cominciare a praticare questo sport ci sono delle “regole” di base da tenere in considerazione.

Preparazione tecnica

Per iniziare a fare scialpinismo occorre almeno saper sciare discretamente in pista! Non è assolutamente consigliabile imparare a sciare iniziando a fare scialpinismo! Una corretta impostazione e un buon controllo degli sci in pista aiuteranno enormemente anche nel fuoripista, dove tutti gli errori di impostazione si pagano cari. C’è anche da dire però che, durante le prime uscite, anche dei bravi sciatori possono faticare non poco ad adeguarsi alle diverse condizioni della neve che si possono trovare in fuori pista. Più la tecnica sciistica è buona, maggiore sarà la soddisfazione e la sicurezza per chi inizierà a praticare questa attività.

Preparazione fisica

Una buona preparazione fisica di base aiuterà molto ad affrontare meglio la fatica delle prime uscite, soprattutto se non si è ancora in possesso di una buona tecnica sia di salita che di discesa. Un utile allenamento per prepararsi alle prime uscite è quello di camminare a passo veloce per i sentieri di montagna o fare delle uscite in mountain bike di alcune ore in collina o in montagna. Ricordatevi che la stanchezza e la perdita di lucidità aumentano la possibilità di incidenti.

Attrezzatura scialpinismo

Oltre ad acquistare l' attrezzatura necessaria per salire e scendere con gli sci fuori dai percorsi battuti (sci, scarponi, attacchi, pelli di foca, rampanti, bastoncini, zaino con sistema porta sci) è consigliabile dotarsi ed imparare da subito ad usare anche l'attrezzatura di sicurezza (Arva, pala e sonda).

Abbigliamento scialpinismo

E’ necessario fare particolare attenzione all'abbigliamento da acquistare per praticare lo scialpinismo e, altrettanto importante, è provvedere alla manutenzione dei materiali nel tempo. Presentarsi all’inizio dell’escursione avendo tutto a posto significa avere una valida ipoteca sulla buona riuscita della gita.

Tecniche schialpinismo

Presupposti di base

01.

La prima cosa da tenere ben presente: non si diventa scialpinisti dalla sera alla mattina. Per cominciare a praticare questo sport ci sono delle "regole" di base da tenere in considerazione. Leggi tutto [..]

Abbigliamento per scialpinismo

02.

Nello scialpinismo, come nell'escursionismo, è preferibile vestirsi a strati, utilizzando un tipo di abbigliamento comodo e leggero da mettere o togliere in base alle condizioni climatiche. Leggi tutto [..]

Attrezzatura per scialpinismo

03.

Per riuscire ad affrontare in totale sicurezza i fuoripista in montagna è importante avere attrezzatura specifica. L'attrezzatura da scialpinismo è piuttosto costosa ed è importante quindi non sbagliare Leggi tutto [..]

Tecniche di discesa nello scialpinismo

04.

Per riuscire ad affrontare un ripido canale o scendere dopo una nevicata invernale con il freddo è necessario conoscere tutti i passaggi tecnici per effettuare i movimenti senza sprecare energia. Leggi tutto [..]

Tecniche di salita nello scialpinismo

06.

Descrizione dettagliata delle tecniche di salita nello scialpinismo con particolare attenzione alle posizioni di base, ai passi alternati, ai passi speciali, ai primi passi e alle inversioni. Leggi tutto [..]

Escursioni nel Parco Nazionale del Pollino

Scopri i sentieri e gli itinerari di escursionismo del Parco Nazionale del Pollino e trascorri una giornata immerso nella natura. Escursioni mozzafiato!

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI CONTATTA L'A.S.D. POLLINO TRAIL:

Classificazione delle difficolta' in scialpinismo