Superamento ostacoli mountain bike

Tecniche guida mountain bike

Una radice, una pietra, un piccolo scalino possono farti fermare o trasformarsi in una fonte di rischi se non superati in modo corretto. Gli ostacoli (radici, gradini, solchi, ecc.) paralleli o anche solo obliqui alla direzione di marcia, sono spesso pericolosi perché possono provocare brutte cadute: se la ruota anteriore tocca l'ostacolo viene inevitabilmente deviata con conseguente sbilanciamento.

Con buona coordinazione dei movimenti più che forza bruta, l'impennata e il successivo colpo di reni permettono di scavalcare tali impedimenti in sicurezza, perché non si può scivolare su una superficie che non si tocca.

Tecniche guida Mountain bike

Corretta posizione in mtb

01.

La posizione in sella e l'assetto della bici sono molto importanti da non sottovalutare. L'altezza sella è fondamentale ai fini della corretta posizione di pedata. Leggi tutto [..]

Distanza sella manubrio

02.

La postura corretta prevede che, stando seduti in sella, la schiena formi un angolo di circa 45° col terreno e, con le pedivelle orizzontali, il femore della gamba del piede avanzato sia ortogonale al busto. Leggi tutto [..]

Partire e pedalare correttamente

03.

Lasciare i freni e partire. Quando il piede di spinta è al punto morto inferiore ci si mette in sella portando l'altro piede sul pedale. Braccia morbide per assorbire le asperità del terreno. Leggi tutto [..]

Il giusto rapporto

04.

Se la combinazione del rapporto che si usa è corretta, la pedalata è sciolta e le gambe sono gli arti che si muovono: spalle, anche, braccia, ecc. restano ferme. Leggi tutto [..]

La frenata

05.

La frenata più efficiente si verifica quando gli attriti sono ottimali. Su ghiaia e sabbia l'aderenza è fortemente ridotta, su rocce bagnate e scivolose e sul ghiaccio l'attrito è praticamente nullo. Leggi tutto [..]

Superamento degli ostacoli

06.

Generalmente qualunque percorso affrontato in mountain bike, anche se facile, presenta piccoli ostacoli da superare e non sempre è possibile evitarli. Leggi tutto [..]

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