Tecniche sportive

Tecniche di Scialpinismo

Nello Scialpinismo gli sci vengono utilizzati fuori dai percorsi battuti come unici mezzi per scendere anche per salire. E’ uno sport per molti ma non per tutti. E’ uno sport di resistenza e fatica e, soprattutto all’inizio, richiede una grande forza di volontà. Per questo motivo lo Scialpinismo (skialp) va affrontato gradualmente, senza perdersi d’animo se le prime uscite risulteranno un po’ sconfortanti.

Tecniche di sci alpinismo

Presupposti di base per iniziare a fare sci alpinismo

La prima cosa da tenere ben presente: non si diventa scialpinisti dalla sera alla mattina. Per cominciare a praticare questo sport ci sono delle “regole” di base da tenere in considerazione.

PREPARAZIONE TECNICA

Per iniziare a fare scialpinismo occorre almeno saper sciare discretamente in pista! Non è assolutamente consigliabile imparare a sciare iniziando a fare scialpinismo! Una corretta impostazione e un buon controllo degli sci in pista aiuteranno enormemente anche nel fuoripista, dove tutti gli errori di impostazione si pagano cari. C’è anche da dire però che, durante le prime uscite, anche dei bravi sciatori possono faticare non poco ad adeguarsi alle diverse condizioni della neve che si possono trovare in fuori pista. Più la tecnica sciistica è buona, maggiore sarà la soddisfazione e la sicurezza per chi inizierà a praticare questa attività.

PREPARAZIONE FISICA

Una buona preparazione fisica di base aiuterà molto ad affrontare meglio la fatica delle prime uscite, soprattutto se non si è ancora in possesso di una buona tecnica sia di salita che di discesa. Un utile allenamento per prepararsi alle prime uscite è quello di camminare a passo veloce per i sentieri di montagna o fare delle uscite in mountain bike di alcune ore in collina o in montagna. Ricordatevi che la stanchezza e la perdita di lucidità aumentano la possibilità di incidenti.

Attrezzatura per scialpinismo

Oltre ad acquistare l' attrezzatura necessaria per salire e scendere con gli sci fuori dai percorsi battuti (sci, scarponi, attacchi, pelli di foca, rampanti, bastoncini, zaino con sistema porta sci) è consigliabile dotarsi ed imparare da subito ad usare anche l'attrezzatura di sicurezza (Arva, pala e sonda).

ABBIGLIAMENTO per scialpinismo

E’ necessario fare particolare attenzione all'abbigliamento da acquistare per praticare lo scialpinismo e, altrettanto importante, è provvedere alla manutenzione dei materiali nel tempo. Presentarsi all’inizio dell’escursione avendo tutto a posto significa avere una valida ipoteca sulla buona riuscita della gita.

Fotografie di montagna di Gilberto Peroni

Scialpinismo

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